好きなことだけを集めた気まぐれブログ。

好きなアニメ・漫画・アイドル・本・コスメのことや何気ない日常を書いていきます。

【ダイエット2日目】それでも過食は止まらない。



ダイエット2日目です。正直ダイエットしてますと言うのは詐欺なのではないかと思うほどに過食をしています。やっぱり過食症は簡単にはなおらない…。



本日の記録です。

体重 66.8kg(前日比-0.3kg)

体脂肪率 34.7%(前日比±0)

内臓脂肪レベル 7(前日比±0)

骨格筋率25.3%(前日比±0)

体年齢 36歳37歳(前日比-1歳)

基礎代謝 1367(前日比±0)

BMI 25.3(前日比-0.1)


はい。数値には変化ありません。誤差ですね。


食事内容は散々たるものです。


朝食:ラーメン2人前、ココア寒天

昼食:ココア寒天、ラーメン一人前

おやつ:クリームサンドビスケット、コーヒー

夕食:そば、ブロッコリー(マヨネーズ)



ダイエットしてる人の食事ではないですよね…。


反省しています。




ただ、寒天ダイエットを始めて2日目で効果を感じたのは便通が良くなったことです!!


私は今までは便秘がちだったのですがするりと出るようになりまして、とてもいい感じです。



また報告しますね。


最後までお読みいただきありがとうございました。


【ダイエット1日目】寒天茶はなかなか腹持ちがいい。



ダイエットを始めました。今日は記念すべき1日目です。


本日の計測結果は


体重 67.1kg

体脂肪率 34.7%

内臓脂肪レベル 7

骨格筋率25.3%

体年齢 37歳

基礎代謝 1367

BMI 25.4


こんな感じです。とんでもない肥満体型ですね…。自分でも引きます。


今日の食事は


朝食:寒天茶、ラーメン一人前


昼食:寒天茶、ラーメン一人前


おやつ:ココア寒天


夜:ブロッコリー(マヨネーズ)、寒天茶



でした!!



栄養バランスが偏った食事をしているのは明らかですよね…。


ですが贅沢をして増えすぎてしまった体重を戻さなくてはならないので…



明日からもできるだけ変化をブログにあげていきたいと思います!



最後までお読みいただきありがとうございました。



寒天ダイエットを始めます。



一人暮らしを始めてから過食症になり、一年で15キロ太ってしまいました…


もともと痩せている方ではなかったので今は見るに耐えない悲惨な姿です…。痩せようと思ったのは最近のことではなく、ずっと前からなのですがいろんなダイエットに挑戦しては失敗するということを繰り返してきました…。


ですがこのままだともう一生痩せられないと思いまして、本気のダイエットを始めたいと思います。


そして私が選んだのが


寒天ダイエット


です。


どのような形であれ、毎日寒天をとるというものです。期間は1ヶ月と考えています。

寒天ダイエットと言いましても明確にやり方は決めておらず、気分で筋トレや食事制限なども行います。なので記録をこれからつけていきたいと思います!!



痩せていた頃に戻るぞ!!!



最後までお読みいただきありがとうございました!

私がこよなく愛するヘアケア用品♪



今現在、若気の至りで染めたことにより傷んでしまった髪の毛とさよならするために育毛に力を入れています(笑)

綺麗な髪の毛を保つためには日頃のケアが欠かせませんよね。なので今回は私が普段使っているヘアケア用品の中でも、これは欠かせない!!というものたちを厳選してご紹介します。

私の髪の毛はパサパサというよりは、べたつきがちな太めでかたい髪質です。そのためヘアオイルは夏場は使用しておりません。なので今回はヘアオイルについては紹介を見送りたいと思います。

前置きが長くなりましたが、おすすめのアイテムを紹介していきます!!

今回紹介するものは2つ!!

1つめはこちら。

TANGLE TEEZER タングルティーザー コンパクト スタイラー ピンク&ブラック

TANGLE TEEZER タングルティーザー コンパクト スタイラー ピンク&ブラック


海外セレブが使っていることで話題になり、日本ではNMB48吉田朱里ちゃんやユーチューバーのさあやちゃんも使っているということで人気が高い、タングルティーザーというブラシです!!私が持っているのはこちらのコンパクトなタイプのゴールドです!!

気に入っている点は、ブラシがやわらかいので頭皮を傷つけずに髪をとかすことができることとしなる素材なので頭皮にフィットして毛の生え際から綺麗にとかせるところです!!しかもこれが気持ちいい!!!

今まではブラシなんて100円ショップで買えばいいよ〜。と思っていましたが全然違いました!!これ1つあればドライヤーで髪を乾かすのはもちろん、少々大きいですがお出かけ先でもいつでもどこでもさらさらつるつるな髪の毛が維持できます!!

私はもう何年も使っていますが、壊れることもなく使えています。コスパも素晴らしいです!!

髪の根元からほぐしてくれるので、一度とかすとそのあと頻繁にとかさなくてもかなりさらさらな状態を保ってくれます。

これは絶対に買いです。



2つめはこちら

ハホニコ ラメラメNo1 1kg ポンプ付き

ハホニコ ラメラメNo1 1kg ポンプ付き

美容院で使用されているハホニコのトリートメントです!こちらは1キロと大容量でお値段が結構しますが、週に一、二回のケアでいいので長くもちますし美容院で毎回トリートメントをしてもらうよりもはるかにコスパがいいと思います!!

このトリートメントの他に2番と3番もあって、全部の工程をやった方がよりさらさらになるのかもしれませんが私はこちらだけでも十分な効果を感じることができたのでとりあえず1番を先に買うことをお勧めします。

こちらをシャンプーした後水気をタオルなどで軽く拭き、リンスをする前に髪の毛に揉み込んでいきます。10分くらい揉み込むと、髪の毛の質感がちゅるちゅる?になる、と言いますか、とりあえず変わるのがわかると思います。髪の毛質感が変わったら洗い流し、その後は普通にリンスをして終わりです。

まず、トリートメントを流す時に自分の髪の毛の変化に気づきます。え??もうさらっさらになってる?!

そしてドライヤーで髪の毛を乾かす時に、かたくてゴワゴワだった私の髪の毛がやわらかく、そしてつるっつるになってるんです!!

天使の輪なんていつぶりに見ただろう!!

指通りも滑らかですし、傷んだ髪の毛が修復されているとこんなにも実感したのは初めてだったので今でも欠かさずに週一から二回このトリートメントでケアをしています。

これも本当にお勧めです!!!


以上2つをご紹介しましたが、私のこのアイテムたちへの愛が伝わりましたでしょうか?(笑)

髪の毛のことで悩んでいる方は、是非試してみてほしいと思います。きっと、自分の髪の毛に自信を持てるようになると思います!!!


毎日ヘアケア頑張りましょう♪


最後までお読みいただきありがとうございました。




さっしーやアカリンも愛用♡爆発的ヒットのアイシャドウ!!

お題「#2018年上半期ベストコスメ」

 

2018年上半期ベストコスメ第3弾です。ベストコスメと言いつつもたくさんあってすみません…(笑)

 

今回は指原莉乃ちゃんや吉田朱里ちゃんが愛用していることで話題になり、一時入手困難になったあのアイシャドウを紹介します。

 

それがこちら、

 

CLIO(クリオ) プロシングルシャドウ G10

 

です!!

 

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箱はこんな感じでした↓

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このアイシャドウは総選挙の時にさっしーが使用していたことから話題になりました。

 

それまでCLIOなんて私は聞いたことがありませんでした。

 

それをとうとう今年買ってしまったんですよ〜。

 

まあ、無駄話はこのくらいにしておいてみていきましょう!

 

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接写でみるとこんな感じです。ラメがキラキラしているのがわかりますね。

 

次は腕に塗ってみました。

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G10といいますが、色自体はとても馴染みのいいベージュかな?

 

このアイシャドウ、驚いたのが質感です。ラメがザクザク入っているから粉っぽいのかな?と思っていたのですが、触ってみると????サラサラだけどしっとりでなんとも不思議な質感です。一言で言えば素晴らしい!!!!粉飛びはしない。ラメがたくさん入っているのにしっとりで粒子が細かいのか、触り心地が滑らかです。

 

 

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写真だと上手く映らないのですが、本当に綺麗なラメ感です。しかも、ピタッと密着してくれて落ちにくいです!!!

 

 

ラメ感が強いので使いどころを選ぶかもしれませんが、これをつけると完全にアイドル気分になれます(笑)

 

 

大げさに聞こえるかもしれませんが、このアイシャドウは今まで使ってきたラメ系のアイシャドウの中で断トツで好きです!!

 

 

他にもマット系などもあるので皆さんもCLIOのアイシャドウ、試してみてください♪

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

全色集めたくなる♡シャドーカスタマイズ【マジョリカマジョルカ】

お題「#2018年上半期ベストコスメ」


前回の記事に引き続いて、2018年上半期ベストコスメの紹介第2弾です!!


今回はこちらっ!


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マジョリカマジョルカ シャドーカスタマイズ

・ルミナスティックOR481

・ルミナスティックVI482


の2つです!!


このマジョマジョのアイシャドウは今年の5月に発売された新色なのですが、ツイッターではこの2色ではないコルクとテディというカラーがかなり話題になっていました!


私は波に乗り遅れて手に入れられないまま時間が経ってしまったのですが、あまり注目されていなかったこちらの2色がとんでもなく気に入っています!!


まずはオレンジから紹介します。

こちらのカラーはマリーというみたいです。

マジョマジョのアイシャドウは名前がすごくかわいいですよね〜。


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鮮やかなオレンジ色です!!質感はしっとりしていて粉飛びせず、発色もかなり良いです!!

まぶたにのせてみるとこんな感じです。

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じゅわっと滲み出るようなオレンジ色でとてもかわいいです!ギラギラしすぎないラメ感も気に入っています◯


二重幅に入れたり目尻にポイントとして入れたり、色々アレンジがきくので持っていて損はないと思います!



次はパープル!!こちらの名前はトワイライト。

私の大本命はこの色です。

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あまりの可愛さに言葉を失いました…

白みがかっていないパープルで、透けるような色味です。パープルのアイシャドウが浮いてしまうという方でも使いやすいと思います。


まぶたにのせてみました。


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なんだかわかりますかね?!儚げといいますか、幻想的な感じになるんですよ!!もちろん濃さは調節できるので、もっと自然にしたいという方は薄くもできます。透明感のあるパープル。これを求めてました!!


涙袋にうすーくいれるのも血色感が出てとてもかわいいです!!


私は全力でトワイライトを推します!!!



そして今回このマジョマジョのアイシャドウを購入して実際に使ってみて質感や発色、パッケージや値段など全てにおいて大満足だったので既存の色も試してみようと思います!!!


最後までお読みいただきありがとうございました!


マジョリカ マジョルカ シャドーカスタマイズ RD422 熱情 1g

マジョリカ マジョルカ シャドーカスタマイズ RD422 熱情 1g

溢れ出る透明感!シャイニーアクアマリン!【キャンメイク】


お題「#2018年上半期ベストコスメ」



もう2018年も半年が過ぎてしまったんですね〜。時間の流れが早いです。



今回は筆者の2018年上半期ベストコスメをご紹介します!


それはこちらです!!


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キャンメイク トランスペアレントフィニッシュパウダー シャイニーアクアマリン


です!!


こちらは本当に感動的でした!6月の新作コスメだったのですが、夏場に気になる紫外線対策もできるし透明感も出るしいいことずくめなコスメです!!


ピンク・ブルー・イエローの3色パウダーで、顔色をよく見せながらも肌になじんでくれます。


ラメというよりパール感が強い感じで、ギラギラしないので普段使いに最適です!


付属のパフだとつけすぎてしまう危険性があるので、ブラシでふんわりとつけるのがおすすめです!


顔の赤みも抑えられているような気がして手放せません!


メイク直しにも使いたかったので鏡付きで持ち運びもできるサイズのパウダーが見つかって良かったです。



こちらはリピ決定ですね!!



他にもベストコスメありますので随時ご紹介していきます!!


最後までお読みいただきありがとうございました!




詳しいレビューはこちらの記事から↓

https://ilvhrt83.hatenablog.com/entry/june-new-canmake/