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【ダイエット2日目】それでも過食は止まらない。



ダイエット2日目です。正直ダイエットしてますと言うのは詐欺なのではないかと思うほどに過食をしています。やっぱり過食症は簡単にはなおらない…。



本日の記録です。

体重 66.8kg(前日比-0.3kg)

体脂肪率 34.7%(前日比±0)

内臓脂肪レベル 7(前日比±0)

骨格筋率25.3%(前日比±0)

体年齢 36歳37歳(前日比-1歳)

基礎代謝 1367(前日比±0)

BMI 25.3(前日比-0.1)


はい。数値には変化ありません。誤差ですね。


食事内容は散々たるものです。


朝食:ラーメン2人前、ココア寒天

昼食:ココア寒天、ラーメン一人前

おやつ:クリームサンドビスケット、コーヒー

夕食:そば、ブロッコリー(マヨネーズ)



ダイエットしてる人の食事ではないですよね…。


反省しています。




ただ、寒天ダイエットを始めて2日目で効果を感じたのは便通が良くなったことです!!


私は今までは便秘がちだったのですがするりと出るようになりまして、とてもいい感じです。



また報告しますね。


最後までお読みいただきありがとうございました。